Що слухати вагітним: не тільки класика

Чотиримісячний плід здатний швидко реагувати на звуки. Більш того – у дитини вже є певні переваги! Тому майбутній мамі потрібно бути уважною зі звуковою середовищем, яку вона створює своєму чаду. Вважається, що найкраща музика при вагітності – це класика. Так чи так уже беззастережно це твердження?

Чи знаєте ви, що слухати вагітним, щоб це діяло на дитину заспокійливо? Це необов’язково повинна бути класика, як зазвичай прийнято вважати. Спектр можливостей майбутньої мами набагато ширше! Але про все по порядку.

Настрій жінки передається малятку в утробі

Ще з часів Гіппократа вважалося, що настрій жінки – будь то радісне або сумне – може передаватися ще не народженої дитини. Результатом цих поглядів стали численні заборони і настанови, що стосуються вагітних жінок.

Протягом багатьох століть і в багатьох культурах процес «трансляції» настрою від матусі до малюка інтерпретувався буквально. Вважалося, що шокуючі видовища і надто сильні емоції впливають в основному на зовнішність дитини. Але з’являлася і інформація, що все це впливає і на його інтелект. Тому вагітним радили оточувати себе гарними чоловіками та уникати всього непривабливого, щоб народити красивого здорового малюка.

Сучасні дослідження підтверджують: хімічні сполуки, що виділяються в кровотік матері і пов’язані з її переживаннями, в найкоротші терміни «добираються» через плаценту до дитини і викликають зміни у функціонуванні окремих систем і органів його тіла, а також в поведінці. Ці речовини відіграють роль посередника, провідника між матір’ю і дитиною. Організм малюка несвідомо наслідує матусі в її досвіді – в її страхах, тривогах, бажаннях, порушення, спокої, розслабленні.

Коли зачата дитина починає реагувати на звуки?

Специфічним видом інформації, що надходить до дитини в утробі, є звуки. Вони являють собою, мабуть, самим великий джерело стимулів для його почуттів. Тут мова йде не тільки про «звучанні» зовнішнього світу, а й звуках, що виходять материнського тіла.

Почуття слуху формується відносно швидко. Вже через чотири тижні після зачаття починає формуватися вушко, а між 10 і 20 тижнями з’являються перші слухові синапси. За рахунок процесу мієлінізації, що почався на четвертому місяці внутрішньоутробного життя, реакція на звуки стає все більш швидкою. Зачата дитина починає запам’ятовувати надходять до нього звуки, у нього з’являються і певні звукові переваги. Завдяки їм після народження на світ крихітка подобається слухати, наприклад, голос матері або батька, пам’ять про яких збереглася з пренатального періоду. Більш того – голоси батьків і запам’яталася музика, яку при вагітності слухала мама, діють на дитину, як правило, заспокійливо. Особливо це стосується періоду після важкого процесу народження або в моменти дискомфорту, болю і т.п. Саме на цьому ґрунтуються дивують батьків (а насправді цілком з’ясовні) випадки, коли розплакалася новонароджені вщухали, почувши звуки, до яких звикли ще в утробі.

Як прослуховування музики при вагітності впливає на плід?

Зазвичай, коли говорять про те, що слухати при вагітності, в першу чергу, згадують класику. Дійсно, підтверджено ефективний вплив класичної музики на емоційний стан матері та зачатої дитини. Тому багато майбутніх мам відчувають себе просто зобов’язаними слухати подібні твори – незалежно від своїх переконань і смаків. Іноді така музика вагітним не приносить особливих позитивних емоцій, і «сеанси класики» перетворюються в обов’язкові положення, що викликає одну думку – скоріше б все це скінчилося.

Тим часом, не так важливо, музику якого стилю буде слухати вагітна жінка. Набагато важливіше, щоб це була музика, яку вона сама любить слухати і яка насправді робить її щасливою. Завдяки індивідуальному вибору жінки релаксація вдасться на славу і будуть досягнуті поставлені цілі: відпочинок, розслаблення, заспокоєння. А про те, як діє настрій мами на малюка в утробі, ми вже знаємо.

Добре, щоб кожна жінка, що чекає народження дитини, створила свою власну колекцію «позитивних звуків». Нехай в неї увійдуть пісні, які її морально зміцнять, підбадьорити, додадуть їй енергії в хвилину слабкості і навпаки – допоможуть відпочити і розслабитися, вгамують надмірно розігралися почуття.

Однак у зв’язку з цим варто підкреслити наступне. Настроїтися при вагітності музика стає для дитини важливим джерелом не тільки стимулів, але і відомостей про навколишній світ. З неї він витягує інформацію про те, що чекає його після народження – спокійне і безпечне прийняття, або ж він потрапить в світ агресивних звуків і гучного шуму. Тому все-таки варто бути обережніше в своєму виборі, уникати «важких», «психоделічних» композицій, навіть улюблених. Шкідлива і гучна музика при вагітності, навіть сама «правильна». Не треба посилювати звук, щоб корисна музика гарантовано досягла вушок немовляти в утробі.

З іншого боку, комбінація «певний тип музики + стан релаксації у мами + вироблені під час цього гормони» стають для дитини першим життєвим уроком того, яким чином і він може досягати такого стану. Інакше кажучи, зачата дитина, відпочиваючи під приємну мелодію разом з мамою, вчиться такій формі боротьби зі стресом. Систематичне повторення подібних «сеансів» допомагають йому досягти стану релаксації в післяпологовий період.

Які пісні, музику та інші звуки слухати вагітним?

Що частіше пропонується слухати в цікавому положенні, крім класики? це:

  • композиції зі звуками природи;
  • мелодії флейти;
  • релігійні твори (особливо григоріанський спів);
  • деякі національні мотиви (зокрема, індійські і гавайські);
  • народні пісні зі свого фольклору;
  • колискові;
  • старовинну музику, в першу чергу, в стилі бароко.

Варто відзначити, що звичайнісінька прогулянка в місці, де повно звуків природи, вслухання в них і в свої відчуття забезпечують комфорт не тільки мамі, але і дитині, стають найкращою формою релаксації і музичної терапії.

Бажаючи створити для свого зачатого малюка безпечний світ, не забувайте про благотворний вплив світу звуків. Музика при вагітності – відмінний спосіб скористатися цим впливом. Сьогодні в нашому розпорядженні є стільки колекцій, що можна без зусиль знайти щось для себе. Вибираючи, що слухати, будучи вагітною, потрібно керуватися більшою мірою своїми особистими потребами і настроєм, ніж рекомендаціями фахівців. Не варто забувати і про те, що найвірнішим нашим союзником в підтримці хорошого настрою і релаксації є безпосередній контакт з природою і звуками з «першоджерела».