Верхова їзда – здорова пристрасть

Верхова їзда – це суцільні плюси для здоров’я. Вона допомагає виправляти недоліки постави, зміцнює м’язи спини, живота, стегон, покращує кровообіг, дихання, роботу кишечника та імунної системи. Але найбільше вона впливає на нашу психіку – розслабляє і заспокоює.

Уроки верхової їзди – це, в першу чергу, задоволення, яке дає тісний контакт з унікальним тваринним. Коні немов народжені для взаємодії з людиною. На відміну від багатьох інших форм фізичної активності, верхова їзда задіє всі почуття і тим самим сприяє більш гострого сприйняття оточення. Наїзник отримує їх через дотик, запах, тепло і навіть смак. Ритуали – догляд, приготування коня до заняття, чистка боксів і устаткування і, зрозуміло, сама їзда – володіють серйозним антистресовий ефект. Тому катання на конях можна розглядати більшою мірою як відмінну форму відпочинку, ніж змагальний вид спорту. Коли ж можна починати і як подружитися з конем?

Вік не має значення

Навчання верховій їзді можна починати в будь-якому віці. За цю справу беруться навіть сімдесятирічний чоловіки і жінки, які, за їх власними словами, відчувають себе потім зовсім іншими людьми. Але, звичайно, чим раніше ви почнете тренуватися, тим краще. У тих, хто має справу з кіньми, прийнято саджати на них дітей, чий вік нараховує всього лише кілька місяців: крім радості спілкування з тваринами, це зміцнює їх імунітет. Верхова їзда для дітей, особливо малолітніх, спочатку заснована на розвазі і простих вправах. Головне, щоб дитина після заняття захотів прийти на наступне.

Усміхнені і щасливі

Маленькі діти через контакт з кіньми – ласку, годування, чистку – знайомляться з їх поведінкою і реакцією. Турбота про тварин виробляє в них обов’язковість і відповідальність. Інструктори кажуть: не буває такого, що комусь із хлопців займатися категорично не хотілося. Незалежно від погоди, дня тижня, свята або буднів коню необхідно забезпечити достатню кількість руху. Жорсткі умови сприяють загартовуванню організму людини, а верхова їзда в дощ для дітей може бути справжньою пригодою!

Людина теж кінь

Всі початківці вершники, причому не тільки діти, повинні спочатку навчитися мати справу з конем. Адже це величезна тварина, яке важить 500-600 кіло. Вони спілкуються мовою тіла, тому при побудові взаємовідносин йдеться, перш за все, про розуміння мови коні і правил, що діють в світі цього виду тварин. Тільки після цього можна починати подальшу роботу. Тут головний принцип – це послідовність. Завдяки цьому коні будуть поважати і слухатися. Уміння правильно спілкуватися з конем, підтримувати з нею стосунки дозволяє їздити без допомоги, наприклад, вудила або інших пристосувань.

Добре навчений кінь інстинктивно зчитує наміри вершника. Тварина в такому випадку йде туди, куди хоче наїзник, зупиняється, коли він цього бажає, стрибає через перешкоди і виконує інші фігури на виїздки. І ось нарешті настає стадія, коли їзда в сідлі стає задоволенням і для коня. Тварина не тільки не зневажає і слухається нас, але і хоче з нами працювати. Тільки тоді ми стаємо партнерами. З тваринам можна і подружитися: кінь товариська і розглядає людину як одного з «своїх». Коні відрізняються послідовністю, стабільністю і м’якістю, за своєю природою вони не агресивні. Якщо в них виявляються негативні риси, це означає, що в минулому вони постраждали від людини, і його присутність асоціюється у них з болем або загрозою. А коли кінь відчуває загрозу, вона біжить, і це єдиний захисний механізм, яким наділила її природа. Час її реакції складає всього лише 0,03 секунди, і це дозволяє зарахувати коня до самим швидко реагує тваринам в світі. Якщо вона не може бігти, то може стати дибки, а злякавшись, понесе вершника.

Майстром роблять тренування

Через значного ваги тварин і їх лякливості уроки верхової їзди пов’язані з подоланням власних внутрішніх бар’єрів і певною сміливістю. Кожен, хто їх бере, рано чи пізно впаде з коня. Навіть досвідчені тренери не можуть порахувати, скільки разів вони падали самі. Але не варто впадати у відчай навіть у випадку досить серйозних травм. Падіння в основному пов’язані з власними помилками людей, і це є лише причиною і стимулом для поліпшення навичок.

Людям потрібно постійно розвиватися і вдосконалюватися – звичайно, не виходячи за межі можливостей коні. Необов’язково потрібно стрибати все вище і вище, виконувати все більш складні фігури, але можна, наприклад, тренуватися в плавності рухів. На кожному тренуванні добре ставити собі за мету. Її досягнення не тільки сприяє подальшому розвитку, а й дарує більше задоволення від катання.

У цьому занятті немає поняття програшу. Ви можете зробити щось краще або гірше, але результат завжди буде позитивним. Ми обов’язково принесемо якусь користь свого тіла, психіці, зробимо щось для поліпшення здоров’я, фізичної форми або самооцінки.